En Forme

Balado : Élissa Legault aux Mondiaux de course à pied !

À 28 ans, Élissa Legault, maniaque de course à pied, ne pensait pas prendre le départ du marathon des Mondiaux de course à pied.

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En Forme

Balado : Hugo Houle au TDF, la réalité d'un cycliste élite

Les amateurs de vélo sur route voudront absolument écouter ce podcast ! Hugo Houle nous aide à comprendre la gestion de l’énergie, la récupération des cyclistes, les dangers du métier et toutes les facettes qui entourent le prestigieux Tour de France.

En Forme

Samuel Cournoyer en route vers les Jeux CrossFit

Dans la dernière édition de ce balado, Valérie Sardin et Greg Lanctôt mettent la table pour les Atlas Games ainsi que les CrossFit Games qui approchent à grands pas.

En Forme

Balado : la nutrition chez les joueurs des Canadiens

Nutritionniste de formation, Renée Racine accompagne les joueurs des Canadiens tout au long de la saison mais aussi pendant des période de récupération de blessure ou au courant de la saison morte.

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Comment expliquer le surentraînement !

Les adeptes de l’entraînement cherchent constamment à repousser leur limites. Le surentraînement est alors un danger imminent pour ceux qui cherchent constamment des gains.

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Balado : Mieux comprendre les commotions cérébrales

Comment reconnaître, prévenir et traiter les commotions cérébrales ? Notre invité, Dr.Johanne Lévesque neuropsychologue répond à toutes nos questions sur le sujet.

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Balado : Prêts pour la saison de vélo ?

Avec l’arrivée du printemps, il est temps de sortir les vélos de route. Quelles sont les premières choses à quoi on doit penser en termes de préparation d’équipements ?

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Balado : L'impact de Nicolas Fontaine sur le ski acrobatique

Ceux qui ont connu le « Québec Air Force » se rappelleront de Nicolas Fontaine. Son impact dans le monde du ski acrobatique au Québec est gigantesque.

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Jeux Olympiques : les réflexions de Nathalie Lambert

Dans cette dernière édition du balado EnForme, Nathalie Lambert raconte comment le CIO est encore très conservateur mais fait tout de même des efforts pour assurer la pérennité des JO. Grandement impressionnée et satisfaite des résultats des athlètes canadiens en Chine, elle croit cependant qu’un jour ou l’autre les effets dévastateurs de la pandémie se feront sentir sur la qualité et le bassin d’athlètes disponibles dans le futur.

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Balado : Les réflexions de Jean-Luc Brassard concernant les JO

Le médaillé olympique en ski acrobatique Jean-Luc Brassard élève sa voix pour montrer les irrégularités pratiquées pendant les Jeux Olympiques.

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#BellCause : Antony Auclair s'ouvre sur l'intimidation

Le joueur de la NFL Antony Auclair ne l’a pas toujours eu facile. Plus jeune, il a souvent été victime d’intimidation se faisant reprocher de manquer de talent!

En Forme

Mathieu Blanchard : l'ultra-passionné qui repousse ses limites !

Passionné des sentiers et de la nature, Mathieu Blanchard est un passionné qui parcourt le monde à la recherche des plus longues distances à courir en montagne ! Écoutez son fascinant parcourt.

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Jasey-Jay Anderson : une 7e participation aux JO ?

Jasey-Jay Anderson est une légende de la planche à neige au pays. Ayant participé à pas moins de 6 Jeux Olympiques, il tente toujours d’obtenir sa 7e participation aux Jeux de Pékin 2022.

En Forme

Laurent Dubreuil : le plaisir avant tout !

Laurent Dubreuil n'a plus besoin de présentation! L'athlète originaire de Québec connait un étincelant début de saison avec 6 podiums en 6 championnats.

En Forme

Balado : la route vers le succès de Kim St-Pierre

Kim St-Pierre n’a plus besoin de présentation. Dans ce plus récent balado, celle qui a récemment fait son entrée au Temple de la Renommée du hockey nous raconte les moments forts de cette expérience mémorable et son impressionnant parcours.

En Forme

Comment améliorer ses capacités cardiaques?

Nous pouvons tous améliorer nos capacités cardiovasculaires et le sport ou la discipline que l’on pratique aura un impact important sur notre cœur.

En Forme

Balado : Georges Laraque et ses anecdotes sportives !

Georges Laraque est accroc aux défis sportifs! Ça n'a pas été facile pour lui de reprendre la forme à sa retraite du hockey mais c'est par les différents défis qu'il s'est fixé qu'il y est arrivé. Dans cette balado En Forme, il nous raconte de savoureuses anecdotes entourant ses performances sportives.

En Forme

Balado : Guillaume Boivin au sommet de sa forme !

Tout va pour le mieux pour le champion canadien de cyclisme sur route Guillaume Boivin. Déjà professionnel depuis plus de 10 ans, il fait partie de l'élite mondial des cyclistes et a encore plusieurs belles années devant lui.

En Forme

Balado : La résilience de Laurence Vincent Lapointe

S’il y a une athlète qui a connu plusieurs embuches, c’est bien Laurence Vincent-Lapointe. Après avoir battu de nombreux records canadiens avec plus de 35 médailles d'or, elle a finalement réalisé son rêve de participer à des Jeux Olympiques à l’âge de 29 ans.

En Forme

Balado : Lauriane Genest, la médaillée émue !

Aux derniers Jeux Olympiques de Tokyo, la cycliste sur piste Lauriane Genest a remporté la médaille de bronze à l’épreuve du keirin. Découvrez comment cette jeune athlète a vécu ses premiers JO et comment elle est devenue la fierté de sa région natale.

En Forme

L’essor du tennis au Canada expliqué par Sylvain Bruneau

Nous avons souvent la perception que le tennis est un sport « glamour » mais c’est souvent une bien autre réalité pour les athlètes. Cette intéressante discussion avec Sylvain Bruneau nous fait découvrir l’évolution de ce sport à travers les années et l’impact de l’arrivée des médias sociaux sur la santé mentale des athlètes.

En Forme

Jacqueline Simoneau : la force tranquille sous l’eau

Jacqueline Simoneau a gravit les échelons de la natation artistique depuis l’âge de 12 ans. En écoutant la version intégrale de cette balado, vous serez étonnés de découvrir la vie et l'entraînement d'une nageuse artistique.

En Forme

Marie-Ève Marleau : olympienne à la retraite sur le CIO

Le dernier épisode de cette balado En Forme trace l’intéressant parcours de Marie-Ève Marleau. Cette ancienne olympienne en plongeon travaille maintenant pour le CIO en Suisse.

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Balado avec Annie Guglia : pionnière du skateboard au Canada

Personne a commencé la planche la roulette en pensant un jour se rendre aux Olympiques ! Maniaque de ce sport depuis son enfance, la québécoise Annie Guglia nous raconte son histoire et comment cet industrie a évolué.

En Forme

Balado avec Maude Charron : en route vers Tokyo

L’haltérophile Maude Charron connaît du succès partout où elle passe! Dernièrement elle a réussi trois podiums en or aux Championnats panaméricains d'haltérophilie. Cette performance lui a assuré sa participation aux prochains Jeux Olympiques de Tokyo.

En Forme

Nicolas St-Maurice : l’entraineur des stars à Dubaï

Découvrez comment le montréalais Nicolas St-Maurice s’est fait une place de choix dans le monde du fitness à Dubaï.

En Forme

Mikaël Kingsbury : performer sous la pression

Le skieur acrobatique Mikaël Kingsbury a montré beaucoup de résilience au cours de la dernière année. Après une importante blessure à l'entrainement en début de saison, il est retourné sur le circuit de la Coupe du Monde plus fort que jamais.

En Forme

Marie-Ève Dicaire : une force de la nature

La québécoise Marie-Ève Dicaire s’est bâtie une solide réputation dans le monde de la boxe au cours des dernières années. Son dernier affrontement contre l’américaine Claressa Shields a été de loin le plus grand de sa carrière.

En Forme

Balado : l'avenir du CrossFit au pays

La saison de CrossFit 2021 est à nos portes et plusieurs événements marquants sont à venir dans les prochains mois. Notre invité, Paul Tremblay, a gravit les échelons avant d’être une des figures marquantes de cette discipline sur la scène internationale.

En Forme

Balado : la résilience de Meaghan Benfeito

La plongeuse québécoise Meaghan Benfeito a traversé plusieurs épreuves difficiles au cours de la dernière année. Ce baladodiffusion vous permettra de découvrir la personne derrière l'athlète.

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Balado : le CBD et ses vertus

Depuis quelques années l’engouement pour le CBD ne cesse de croître. Connu pour ses vertus pour soulager l’anxiété, le stress et améliorer le sommeil, il peut aussi apporter de nombreux bienfaits sur le plan physique.

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Balado #BellCause : des outils pour sa santé mentale

Dans cette conversation honnête et sympathique, Étienne Boulay partage son coffre à outils en nous transmettant ce qu’il a appris au fil des ans.

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La croissance fulgurante du CrossFit en France

Le monde du CrossFit n’a plus de secret pour Daniel Chaffey. Aujourd’hui Directeur International pour les quartiers généraux de CrossFit, l'unique bâtisseur de la discipline en France continue de faire grandir et rayonner le sport à travers le monde.

En Forme

L'entraîneur Christian Thibaudeau partages ses trucs

Christian Thibaudeau œuvre dans le milieu de l’entraînement depuis plus de 20 ans. Dans cette édition de la baladodiffusion, il propose des trucs et astuces pour conserver la forme pendant la fermetures des gyms.

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Balado : Tout sur la gestion du stress

Avec le monde dans lequel on vit, la gestion du stress est un élément important pour être capable de garder sa tête hors de l’eau. Mais comment faire? Écoutez cette baladodiffusion pour de précieux conseils.

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Jeffrey Adler : le québécois le plus en forme au pays

Jeffrey Adler est l’athlète Canadien ayant eu la plus grande progression en CrossFit au cours des dernières années.

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Pat « The Predator » Côté : l’autre facette de l'octogone

Même si Patrick Côté est bien connu dans l’univers québécois des arts martiaux mixtes, cette baladodiffusion permet d’en connaître d’avantage sur lui. De sa jeunesse plus difficile à son vécu dans l’octogone, les sujets de discussions ne sont pas ce qui manque!

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Balado santé mentale : dépression et anxiété

L'automne et ce 2e confinement pèsent lourd sur la santé mentale de nombreux Canadiens. En compagnie du pharmacien propriétaire David Gauthier on parle de dépression saisonnière, de dépression et d'anxiété. Quelles sont les meilleures façons pour les traiter?

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Balado : Les hormones n’ont plus de secret !

Fatigue chronique, sauts d’humeurs, absence de libido ; tous ces symptômes sont associés à des fluctuations hormonales. L’hormone du bonheur, existe-elle vraiment ? Et l’hyperthyroïdie, comment la reconnaître? Vous trouverez toutes les réponses à ces questions et bien plus en écoutant ce podcast entièrement consacré aux hormones et leurs rôles!