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Avec nos vies qui défilent à la vitesse de l'éclair, il n'est pas toujours évident de garder notre tête hors de l'eau. On sait depuis déjà plusieurs années que l'exercice physique est bon pour notre mental mais jusqu'à quel point?

Quels sont les bénéfices exacts? Quelles sont les activités à favoriser? Les médecins peuvent-ils prescrire l'activité physique et si oui, dans quels cas?

Mes deux intervenantes Marianne St-Gelais et Isabelle Doré, chercheuse en santé publique, nous donne des explications dans cette chronique.

 

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