Le préparateur physique Jean-François Gaudreau nous présente un exercice pour travailler les fessiers. Il nous indique la bonne posture à prendre en plus de proposer plusieurs variations de position et de mouvement en utilisant une sangle sur une poulie afin de travailler le petit fessier, le moyen fessier et le grand fessier. Une variation pour les gens à la maison est aussi offerte à la fin!

Plus qu’un magazine, Le FIT Show est un essentiel concernant l’actualité en matière de nutrition, de suppléments, de santé et de mise en forme. Les animateurs Sylvain Grenier et Valérie Sardin vont à la rencontre d’experts dans leurs domaines afin de dénicher des conseils judicieux en plus de mettre en vedette un(e) inFITé(e), une star du monde sportif à chaque semaine.

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