Les professionnels du monde du fitness utilisent régulièrement la technique du «vacuum» pour renforcir tous les muscles de la ceinture abdominale. Aussi appelé  le « Stomach Vaccum», cet exercice est idéal pour obtenir un ventre plat car il renforce le muscle transverse. Cependant, il est important de bien exécuter le mouvement, la pro Cynthia Benoit nous montre comment bien le faire en pratiquant deux techniques différentes.

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Les nouveaux épisodes de la saison 2 du FIT Show sont diffusés tous les samedis 8am. Nous proposons une grande variété de conseils santé tout au long de l'année. Plus qu’un magazine, Le FIT Show est un essentiel concernant l’actualité en matière de nutrition, de suppléments, de santé et de mise en forme. Les animateurs Sylvain Grenier et Valérie Sardin vont à la rencontre d’experts dans leurs domaines afin de dénicher des conseils judicieux en plus de mettre en vedette un(e) inFITé(e), une star du monde sportif à chaque semaine.

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