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Avec le monde dans lequel on vit, la gestion du stress est un élément important pour être capable de garder sa tête hors de l’eau. Mais comment faire pendant cette période de pandémie? Le Doc Sylvain Guimond s’entretient avec nous pour nous partager ses trucs et de précieux conseils qui aideront les personnes anxieuses.

 

Pendant la crise actuelle, tout le temps que nous avons à notre disposition doit-être utiliser de façon positive. Que ce soit pour travailler notre force mentale, mettre à jour nos objectifs ou prendre conscience du chemin que l’on a fait, cette année sera charnière pour plusieurs personnes.

 

Les adolescents qui pratiquent un sport de haut niveau sont d’ailleurs énormément touchés par la situation actuelle. Non seulement en raison de l’impossibilité de s’entraîner et de bouger comme ils le souhaiteraient, mais aussi par la grande tristesse qui habitent plusieurs d’entre eux. Comme si leur rêve d’atteindre les plus hautes marches du podium est maintenant impossible. C’est pourtant tout le contraire.

 

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