Il existe plusieurs bonnes raisons de pratiquer des ''overhead press'' mais attention, plusieurs personnes n'effectuent pas le mouvement correctement ou utilisent des charges trop élevées. Camille Leblanc-Bazinet vous montre la bonne technique dans cette capsule éducative.

 

 

À propos de Camille Leblanc-Bazinet : Grande gagnante des Jeux de CrossFit 2014, elle a participé à 8 reprises aux Jeux de CrossFit qui déterminent l’homme et la femme les plus en formes au monde. Camille vous invite a relevé son défi de 30 jours axé sur l’entraînement, la nutrition et les bonnes habitudes de vie. Suivez là sur Facebook, Instagram et Twitter.