7 lampes de luminothérapie à bon prix
En forme vendredi, 11 déc. 2020. 08:15 mardi, 19 nov. 2024. 20:42
Les bienfaits de la photothérapie sont bien documentés pour contrer la déprime hivernale. Si vous éprouvez de l’anxiété, de l’irritabilité, des troubles du sommeil ou si vous avez de la difficulté à vous concentrer et manquez d’énergie, une lampe solaire pourrait vous aider en vous fournissant la lumière artificielle dont vous avez besoin. Parce qu’il existe plusieurs modèles sur le marché, voici un guide d’achat pratique pour trouver la lampe de luminothérapie qu’il vous faut au meilleur prix.
Lampe de luminothérapie Verilux HappyLight Lucent VT22 (52,99$ à amazon.ca)
Retrouvez votre énergie, améliorez votre humeur et dormez mieux simplement en pressant un bouton. Des plus intuitives, cette lampe à DEL sans rayons UV nocifs offre une intensité lumineuse de 10 000 lux.
Lampe de luminothérapie personnalisable GLD-1002 Hosome (57,99 $ à amazon.ca)
Portative et personnalisable, cette lampe solaire à DEL sans UV exploite tout le spectre de la lumière jusqu’à 10 000 lux. Branchez-la au mur ou à une prise USB pour obtenir votre dose de lumière quotidienne où que vous soyez.
Lampe de thérapie lumineuse Miroco fini bois (99,38 $ à amazon.ca)
Cette lampe élégante et compacte fonctionne grâce à la technologie des diodes électroluminescentes (DEL). Vous obtiendrez l’intensité recommandée de 10 000 lux, et ce, sans UV. Facile à utiliser, ce modèle est doté d’une luminosité réglable et d’une fonction mémoire.
Lampe de luminothérapie Theralite Aura (109,62 $ à amazon.ca)
Si vous souffrez du manque de lumière durant l’hiver, ce modèle à angle et à hauteur réglables — parfaite pour le bureau — vous énergisera grâce à ses quatre niveaux d’intensité de lumière blanche. Vous obtiendrez ainsi la dose maximale de 10 000 lux dans un large champ d’éclairage.
Lampe de luminothérapie Northern Light Technologies Luxor Mini (128,75 $ à amazon.ca)
Grâce à son design en forme de pyramide qui égaiera votre décor, cette lampe est conçue pour diffuser un maximum de luminosité vers vous. De plus, elle fournit une intensité de 10 000 lux tout en filtrant les rayons UV.
Appareil de luminothérapie portable Luminette 2 (199 $ à amazon.ca)
Vous n’avez pas le temps de passer 30 minutes chaque matin sous une lampe de luminothérapie ? Qu’à cela ne tienne, optez plutôt pour un appareil portatif qui vous suit où que vous alliez, comme la Luminette, dont le système d’éclairage breveté est fabriqué en Belgique. Ce modèle, à recharger grâce à un câble micro-USB, a beau être compact, il offre néanmoins une intensité de 10 000 lux.
Lunettes de luminothérapie ReTimer (299 $ à amazon.ca)
Voici la parfaite solution de rechange aux classiques lampes de photothérapie si vous êtes très actif. Émettant des rayons lumineux sans UV d’une intensité similaire à celles des lampes à 10 000 lux, ces lunettes ont été conçues à l’Université de Flinders, en Australie, après 25 ans d’études sur le sommeil.
Pour plus de contenu dans ce genre, abonnez-vous au groupe RDS | En Forme
Aussi à lire : Trucs pour gérer ton anxiété et mieux dormir
